Corsi

Bastone e Coltello Pugliese – Defense & Sport Unisce il fascino di una tradizione plurisecolare all'efficacia della moderna difesa personale. Valorizzato a livello nazionale e internazionale dalla Famiglia Trimigno e riconosciuto dal CONI, questo corso sviluppa riflessi, agilità e consapevolezza del corpo. Perfetto sia per chi vuole imparare a difendersi, sia per chi cerca uno sport d'combattimento tecnico e dinamico.

• Sab10:00–11:30· Tatami

• Lun19:00–20:30· Tatami
• Gio19:00–20:30· Tatami
• Ven19:00–20:30· Tatami

Self Defense & Street Tactics (Kempo Shaolin) Un sistema di difesa personale concreto e pragmatico, basato sull'efficacia del Kempo di Shaolin e studiato per gestire situazioni di reale pericolo in strada. Il corso insegna a reagire con prontezza sia a mani nude che di fronte a minacce armate. Comprende inoltre il modulo speciale sull'uso del bastone da passeggio (o ombrello): lo strumento d'impatto più efficace, versatile e legalmente trasportabile nella vita di tutti i giorni.

• Mar18:30–19:30· Tatami

Lo Iaido è l'arte marziale giapponese dell'estrazione della spada. Nella nostra scuola pratichiamo due stili complementari. Il Seitei Iai raccoglie le forme codificate dalla federazione internazionale, ideali per apprendere le tecniche fondamentali e i dettagli geometrici dei movimenti. Il Muso Shinden Ryu è invece uno stile tradizionale antico, che tramanda i segreti dei samurai attraverso lo studio di scenari di combattimento realistici. Entrambi i percorsi uniscono precisione tecnica e disciplina mentale, con l'obiettivo di superare i propri limiti e raggiungere la perfetta armonia tra corpo, mente e spada.

• Mar20:00–22:00· Sala corsi
• Ven20:00–22:00· Sala corsi

Kempo Kids – Crescere con lo Shaolin Kung Fu (6-12 anni) Il corso ideale per accompagnare i più giovani nella crescita fisica e caratteriale. Derivato dal tradizionale Kung Fu di Shaolin, il Kempo Kids aiuta i bambini a sviluppare coordinazione, consapevolezza del corpo, agilità e disciplina. Attraverso il gioco e la pratica dinamica di un'arte marziale efficace, i piccoli allievi imparano il rispetto, la concentrazione e il valore del lavoro di squadra.

• Mar17:30–18:30· Tatami
• Gio17:30–18:30· Tatami

• Mar19:30–21:00· Tatami

Movimento, emozioni e scoperta attraverso il gioco, la musica e la narrazione. Il corpo e il movimento rappresentano una parte fondamentale nella crescita e nello sviluppo dei bambini. La fascia 0-6 è particolarmente interessata a questo aspetto poiché sono gli anni in cui si è maggiormente recettivi ed è importante dare il giusto valore all'equilibrio psico - fisico - emozionale. Questo corso si pone l'obiettivo di rendere i bambini maggiormente consapevoli del proprio corpo, dello spazio in cui si muove, delle infinite possibilità che esso offre loro di esprimersi e giocare. Inoltre, la musica e il ritmo hanno ruolo fondamentale: essi sono uno dei primi canali attraverso cui si stimola la scoperta emozionale. Grazie alla musica e all'attività ludica, i bambini sperimentano e imparano, giocando e divertendosi.

• Mar17:00–17:45· Sala corsi

• Mer19:45–21:30· Tatami

• Lun16:00–20:00· Sala functional
• Mar16:00–20:00· Sala functional
• Mer16:00–20:00· Sala functional
• Gio16:00–20:00· Sala functional
• Ven16:00–20:00· Sala functional

Allenamento funzionale, a corpo libero o con attrezzi. Ogni circuito è adattabile ad ogni capacità. Ognuno può adattare l allenamento alle proprie necessità ed alla propria forza.

• Lun12:45–13:45· Sala functional
• Gio12:45–13:45· Sala functional

Tai Chi & Qi Gong – Benessere Fisico, Mente e Armonia Marziale Una disciplina millenaria riconosciuta in tutto il mondo per gli straordinari benefici sulla salute, l'equilibrio interiore e la gestione dello stress. Oltre a essere la radice fondante delle principali arti marziali, il Tai Chi è una pratica completa che unisce movimento fluida e consapevolezza emotiva. Sotto la guida esperta dell'istruttore Claudio, esplorerai sia gli aspetti di benessere sia le tecniche tradizionali di applicazione, a mani nude e con armi.

• Lun10:00–11:30· Sala corsi
• Mer19:00–20:30· Sala corsi
• Gio10:00–11:30· Sala corsi

• Mar18:30–20:00· Sala corsi